#podcast 運動類第一名的 「跑步不要聽 」 想知道秉豐的成長過程， 彰化縣福壽螺有什麼豐功偉...

#幫我把肌肉P上去 大家應該覺得最近怎麼都沒在分享，近期一週大概有六天要忙課程、還有看甜心張芷瑄 C...

學姊我也要拍！！！ Lisa學姊每次上台北工作，都會找甜心一起訓練，前兩天要跑間歇一起到台北田徑場...

跑馬季準備到來，台灣冬季各大馬拉松賽事接連開報，此次「相信跑步訓練營」週三班會銜接10月底到1月底月...

首先祝大家中秋節連假最後一天還能保持愉快，但明天要上班了很難愉快吧？😂 今天河濱有種特別的感覺，6...

好消息分享，終於到了清庫存的時候了（欸！不是啦） 超期待這次參加森林跑站 RunBase舉辦的名人二...

很久沒跟大家分享了，因為這段時間也沒什麼好分享的。 除了教課還有上山看張芷瑄 Chih-Hsuan ...

跑馬季準備到來，台灣冬季各大馬拉松賽事接連開報，此次「相信跑步訓練營」週三班會銜接10-12月為期1...

這一集是上次聊受傷跟手術過程後，跟匡寓哥聊起對訓練編排的看法，沒有特地準備聊起來有很多細節沒講清楚也...

又到了週五強度間歇了 各位熱身準備中...🔥 週五上山車多，為了安全今天不全程跟拍 拍完起跑就會車上...